Welcoem to posts!!

in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c

Rutina del día | Lunes 19 de Mayo
¡Comienza la semana con energía! ⚡️💛 Hoy tienes una rutina de cardio de bajo impacto que te hará sentir activo sin forzar tus articulaciones.
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=9qlik...
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=aaE34...

194 - 1

Rutina del día | Domingo 18 de Mayo
Domingo de calma y conexión. 🌸🧘‍♂️ Con esta rutina de yoga en silla puedes mejorar tu movilidad y relajarte profundamente.
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=cooHA...
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=Svyx2...

718 - 9

Rutina del día | Sábado 17 de Mayo
Hoy nos enfocamos en fortalecer los brazos desde la silla. 💪🪑 Una rutina ideal para mantenerte activo sin importar tu nivel de movilidad.
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=q1Dgz...
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=5GCkA...

864 - 10

Rutina del día | Viernes 16 de Mayo
¡A mover ese abdomen! 💃🔥 Ya sea de pie o sentado, hoy trabajamos el core para mejorar postura, equilibrio y fuerza central.
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=L4uKS...
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=otru9...

907 - 13

Rutina del día | Jueves 15 de Mayo
Una rutina pensada para aliviar el dolor articular. 🤗🦴 Movimientos suaves que ayudan a soltar tensiones y mejorar tu calidad de vida.
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=5cAT5...
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=-MB4z...

987 - 17