PRINCIPIANTES 🔥 Mayo 👩‍🍼 2025 | Calendario de Ejercicios para Adultos Mayores | Mariana Quevedo | Fisioterapia Querétaro

32 videos • 19,743 views • by Mariana Quevedo ¡Bienvenido! Estas son las rutinas del calendario de ejercicios para Personas Mayores nivel PRINCIPIANTES del mes de MAYO 2025
1
Rutina para Fortalecer PIERNAS y GLÚTEOS | Sin Sentadillas Sin Zancadas
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2
CARDIO con Ritmo de Rock n' Roll para Adultos Mayores
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3
Arm, Shoulder and Back Workout No-Equipment 🔥| Exercises for Older Adults | Mariana Quevedo
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4
Rutina de Relajación Muscular para ARTRITIS y FIBROMIALGIA | Mariana Quevedo Fisioterapia Querétaro
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5
Cardio Ligero Sin Saltos y de Bajo Impacto para #AdultosMayores Activos
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6
FULLBODY Chair Workout Routine for Seniors | Mariana Quevedo
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7
Cardio Ligero 3200 pasos para Mayores | Bajo impacto
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8
Rutina GAP Sin Dolor en las Rodillas para Mayores | Mariana Quevedo Fisioterapia Querétaro
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9
60 minutos de CARDIO con RITMO LATINO para Adultos Mayores
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10
Rutina para Fortalecer Brazos Sin Equipo para Mayores | 20 Min | Fisioterapia Querétaro
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11
Estiramientos de Yoga de todo el cuerpo para Aliviar el Estrés y la Ansiedad para Adultos Mayores
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12
Rutina de Cardio Ligero | 20 Minutos | Para Mayores y Principiantes (Sin Saltos) | Mariana Quevedo
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13
FULLBODY Sin Equipo para Mayores | Fortalece Todo el Cuerpo | Mariana Quevedo Fisioterapia Querétaro
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14
Rutina de EJERCICIO para Controlar la PRESIÓN ALTA | Cardio de Bajo Impacto para personas Mayores
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15
Rutina GAP para Aliviar el Dolor de Rodillas | para Mayores
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16
Cardio Baile en Silla para Mayores | 2 Niveles | Mariana Quevedo Fisioterapia Querétaro
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17
Rutina en Silla para GANAR FUERZA en Brazos y Espalda | Adultos Mayores | Mariana Quevedo
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18
Gentle chair YOGA routine for older adults
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19
Rutina Nivel Fácil de Cardio para Adultos Mayores Activos | Mariana Quevedo Fisioterapia Querétaro
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20
Fisioterapia Querétaro | Mariana Quevedo Ejercicios para Adultos Mayores: Ganar FUERZA y MÚSCULO
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21
Rutina de Cardio de Bajo Impacto amigable con la ARTRITIS | para Mayores | Fisioterapia Querétaro
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22
Exercises for Older Adults: STRONG LEGS and GLUTES | Mariana Quevedo Physiotherapy Querétaro
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23
Cardio ligero con Ritmo Latino para Mayores | 2500 pasos | Mariana Quevedo Ejercicios
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24
Fortalecimiento de la Parte SUPERIOR para Mayores | Hombros, Brazos y Espalda
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25
Rutina de RELAJACIÓN en Silla | Mariana Quevedo Fisioterapia Querétaro
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26
Light Cardio Routine: 10 minutes + Stretching (for Seniors) | Mariana Quevedo
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27
Easy Exercises to Maintain Muscle Mass for Seniors - Mariana Quevedo, Physiotherapist
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60 min de Ejercicio Aeróbico para Adultos Mayores Activos (rutina completa) | Versión 2 | Mariana
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29
Knee Strengthening Exercises for Seniors (Complete Routine) | Mariana Quevedo
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Rutina de CARDIO Baile con ritmo DISCO para Mayores | Fisioterapia Querétaro | Mariana Quevedo
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Rutina para GANAR Músculo en BRAZOS con Ritmo para Mayores | Fisioterapia Querétaro Mariana Quevedo
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🗓️ Calendario MAYO 2025: Ejercicios para Adultos Mayores | Mariana Quevedo
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