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Dr Ilaria Dugaro @[email protected]

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Psicologa-Psicoterapeuta-Pilates Instructor

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Mi guardo e imparo a volermi bene #corpo #lipedema #psicologia #cambiamento Guida e tecniche per accettare il tuo corpo e volerti più bene #psicologia #cambiamento Mindfulness: a cosa serve davvero? #ansia #mindfulness #mindset Come funziona l’autoipnosi? #ansia #crescitapersonale #psicologia Autoipnosi per ansia, attacchi di panico e fame nervosa #ansia #ipnosi #psicologia Abitudini che alimentano l’ansia #ansia #crescitapersonale #psicologia I 4 fattori scientifici che causano l’ansia #ansia Fattori comportamentali che causano i sintomi d’ansia #ansia Altri sintomi d’ansia #ansia Lipedema o linfedema: non solo nel corpo #psicologia #lipedema Perché arrivano i sintomi d’ansia? #ansia #crescitapersonale Ansia che arriva all’improvviso #ansia Mal di testa, insonnia, difficoltà di concentrazione #ansia Fai fatica ad accettare il tuo corpo? #lipedema #sintomi Mani sudate, formicolio, stanchezza? #ansia Respiro corto, tensione muscolare, oppressione al petto: cosa fare? #ansia Sintomi d’ansia? Ecco come gestirli #ansia Somatizzi l’ansia nel corpo? #ansia Ansia da controllo, ipocondria, ansia sociale, da prestazione o somatizzata nel corpo? #ansia Quando l’ansia da controllo corre più veloce di te… Ti riconosci in questi pensieri? #ansia Sembra ci sia una regola non scritta: nessuno esce senza aver sparato almeno una battuta #meme Anche nei momenti di tristezza, cerco sempre di far sorridere le persone… è più forte di me #memes Come puoi essere costante nell’allenamento #lipedema Quando giuri di smettere,ma la dipendenza da libri di psicologia colpisce ancora #psicologia #libri Buon2025! #buonanno #2025 Soffri di vertigini psicosomatiche? #ansia #vertigini Io la sera quando tolgo le calze a compressione graduata. Anche tu come me?#lipedema Buon Natale! #lipedema Buone feste Lippy! ​⁠#lipedema @wellcam.fitness2018 ​⁠@drssabertoccochiaralinfologia Come l’EMDR può aiutarti a gestire i pensieri negativi Costanza alimentare e benessere mentale #lipedema #nutrizione Esercizio per calmare l’ansia e le palpitazioni al mattino #ansia Ecco perché ti svegli con la tachicardia #ansia  EFT per accettare e amare il tuo corpo #lipedema #eft L’ansia può aumentare nel periodo natalizio #ansia #natale Vali molto di più rispetto a quello che pensano gli altri #lipedema #volersibene Vuoi migliorare memoria, attenzione rimuginio mentale? Mindfulness: un regalo per il tuo cervello Vertigini, nausea, nodo alla gola. 3 tecniche per sconfiggere l’ansia #ansia Esempio di ansia sociale #ansia Fai anche tu come me e il mio cane? #funnydogs #bulldogfrancese Eft, provalo sotto l’occhio Mondo sii gentile con me.Oggi dopo settimane di notti insonni esce il mio primo corso #ansia Vertigini, nodo alla gola, batticuore che non passa? #ansia Quale potrebbe essere la causa dei tuoi sintomi d’ansia? #ansia Un respiro può cambiare tutto È in arrivo qualcosa che cambierà in positivo le tue giornate #ansia #stopsintomi Cosa sono EMDR EFT CBT e Respirazione Diaframmatica #ansia
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