Channel Avatar

Personal Running Coach @[email protected]

100K subscribers - no pronouns :c

Sono l'UltraRunner Roberto Martini, nel 2017 ho corso in com

Videos Shorts Live Posts Playlists
❌ Una gara andata male non definisce chi sei. A 30°C si va più piano… ed è normalissimo! Come fai a restare in zona 2 se la salita ti spara a 170 bpm? Te lo spieghiamo… 🍽️ Alimentazione in gara: tutto pianificato al grammo… ma qualcosa è andato storto. 🌱Integratori per vegetariani. Servono davvero?! 🔥 La gara più dura della mia vita 🔥 Spingi davvero… o ti stai solo stancando? Per chi si allena e ha progetti ambiziosi da raggiungere, ha senso provare una dieta low carb? Finalmente abbiamo provato le New Balance 880 V15 e come pensate sia andata?! 🔥 Vuoi migliorare la tua resistenza e sfruttare al meglio i grassi come fonte di energia? 🔥 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️L'ho desiderato tanto quel crono! 🔥 Sai che la tua frequenza cardiaca a riposo può dirti molto sulla tua forma fisica? 🔥 🎯 Vuoi migliorare le performance? Parti dalla base. Stare sotto le 4 ore e 30 minuti era il mio l'obiettivo… 🎙️Come si prepara un mezzo Ironman con 8-10 ore a settimana? Parlando di allenamento e perdita di peso, ha senso "contare le calorie" ogni giorno? Migliora nella corsa in discesa con questi consigli 🔥 Settimana di fuoco verso l’Ultra Trail Snowdonia! Ho poco tempo e voglio preparare un ironman, fattibile?! Ma la piastra in carbonio ha davvero rivoluzionato il running?! Niente paura, con la tecnica giusta puoi affrontarle ogni salita! 💪 💥 Silenziosa, stabile e comoda: ho testato la ASICS Cumulus 27 e mi ha davvero stupito! 💥 Correre piano per correre forte! 🚨 Vuoi iniziare a fare trail? Attento a questi 5 errori! ⛔ ⚡ Vuoi correre più veloce? Ecco i 5 consigli fondamentali! 🏃‍♂️💨 🚴‍♂️🏊‍♂️🏃‍♂️Oggi vi portiamo con noi nel primo giorno di Triathlon Training Camp fatto qualche se Mezza Maratona, Maratona o Ultra Trail 🏃‍♂️⛰️ 🚨 Unboxing selvaggio con sorprese energetiche! 🚨 Quanto bisogna allenarsi per una maratona?! 🔥 Scarpa da allenamento e non solo sotto i 130€ che sorprende? ECCOLA! Il lungo, per un amatore appassionato di ultra trail, serve davvero❓ 🎽 Prima Ultra Trail in arrivo? Ecco 5 consigli per affrontarla al meglio! ⛰🔥 Quando aumentare il volume di allenamento diventa controproducente per i nostri risultati? 🔥 Allenarsi a digiuno fa davvero dimagrire? Sfatiamo un po’ di miti sulla corsa e il consumo di gra 🔥 Pre-gara Chianti Ultra Trail: strategia e preparazione! 🔥 🔥 Tapis roulant: sì o no? 🔥 Chi ha già provato le nuove Asics Novablast 5?! 🔥 Bruciare i grassi correndo: mito o realtà? 🔥 Ho corso la Mezza d'Italia! 🇮🇹🏃‍♂️ Cosa metto nel mio zaino da Trail Running ⛰️ Chianti Ultra Trail: un’esperienza unica! 🤩 🗓️ Il mio calendario gare 2025! 🗓️ 🤔 Integratori: quali sono essenziali per la corsa? 👟 Risuolare le scarpe da trail con Vibram: missione compiuta! 🔥 Perché le scarpe da running costano così tanto!!! Brooks Glycerin 22: ecco la recensione ⚡ Integratori per la corsa: facciamo chiarezza! ⚡ Scopri il Training Load di Garmin!
Next Page