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ADD-ON Workout Teil 2. KRAFTTRAINING & MUSKELAUFBAU für 50+ 😍😍😍 #gesundheit #krafttraining #50plus

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ADD-ON Workout Teil 1. KRAFTTRAINING & MUSKELAUFBAU für 50+ 😍😍😍 #gesundheit #krafttraining #50plus

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FULL BODY HIIT AMRAP WORKOUT ohne Springen 🔥🔥🔥🔥🔥🏋️ #amrapworkout #fitüber50 #hiitburn #hiitworkout

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Lockeres Aufwärmen Vorbereitung auf ein Fitness-Workout🔥🤸‍♂️ #warmup #aufwärmen #warmupexercise #fit

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Mehr BEWEGLICHKEIT für RÜCKEN, HÜFTEN & SCHULTERN 😍😍😍 #dehnen #beweglichkeit #yoga #rückenschmerzen

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EMOM 25 Min. HIIT Workout / Teste deine Fitness 🔥🔥🔥 #fitnesstest #fitcheck #emomworkout #fitness

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Rücken-Fit Übungen mit dem Handtuch / Mehr Kraft & Beweglichkeit mit einfachen & effektiven Übungen

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Full Body Workout mit Kurzhanteln / ADD ON Leiter auf und ab, Teil 2 #gesundheit #fitwerden #über50

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Full Body Workout mit Kurzhanteln / ADD ON Leiter auf und ab, Teil 1 #gesundheit #fitwerden #spass

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Kraft & Ausdauer Cardio Workout im EMOM Style

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GLEICHGEWICHT & KOORDINATION VERBESSERN 🥰👌 #gleichgewicht #balancetest #balanceworkout #kettlebell

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SCHMERZFREI WERDEN 🤸 Rücken Hüfte Knie 🤸‍♂️ #yogaübungen #faszientraining #schmerzfrei #fitüber50

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BAUCH BEINE PO Cardio HIIT Workout für Anfänger 🔥🔥🔥🔥🔥 Teil 2 #bauchbeinepo #anfänger #übungen #hiit

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BAUCH BEINE PO WORKOUT für Anfänger und Untrainierte 🔥🔥🔥 Teil 1 #bauchbeinepo #anfänger #übungen

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Steife Hüftgelenke, Hüftschmerzen & Kreuzschmerzen? Diese Yoga-Dehnungs-Übungen helfen! 🥰 #fitüber50

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DEHNUNGSÜBUNGEN für Männer & Unbewegliche / Schmerzfrei & beweglicher werden #fitüber50 #yogaübungen

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PUMP IT UP Workout im AMRAP Style Teil 2 💪🔥#amrapworkout #pumpitup #muskeltraining #gesundheit

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PUMP IT UP Workout im AMRAP Style Teil 1 💪🔥#amrapworkout #pumpitup #muskeltraining #gesundheit

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KOPFSTAND LERNEN für Anfänger & Junggebliebene: So meisterst du die Königsdisziplin! 🤸 #gesundheit

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Dehnen für Unbewegliche 🤗 Yoga Stretching für Anfänger & Männer #yogafüranfänger #dehnenfüranfänger

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PUMP WORKOUT 💪 FEEL THE BURN🔥Teil 2 mit Kettlebells #kettlebell #fitwerden #homeworkouts #gesundheit

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PUMP WORKOUT 💪 FEEL THE BURN🔥Teil 1 mit Kurzhanteln #pumpitup #fitwerden #homeworkouts #hometraining

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DEHNUNGSÜBUNGEN für UNGELENKIGE / Übungen für Anfänger #dehnenfüranfänger #stretchingforbeginners

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Kurzhantel Complex Workout im ADD ON Style / Teil 2 #gesundheit #fitnesstraining #zuhausetrainieren

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Kurzhantel Complex Workout im ADD ON Style / Teil 1 #gesundheit #fitnesstraining #zuhausetrainieren

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Beweglichkeitstraining für Unbewegliche: Dehnungs- & Yoga-Übungen für mehr Flexibilität 😍#gesundheit

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Cardio, Kraft & Gleichgewichtstraining für Anfänger: Die perfekte Fitness-Kombination! #gesundheit

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Rückentraining für Anfänger: Starker Rücken, starke Gesundheit!🤸‍♂️ #gesundheit #rückentraining #fit

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Yoga Dehnungsübungen für Anfänger: Flexibel werden leicht gemacht! ❤️ #beginneryoga #dehnen #stretch

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KRAFTTRAINING FÜR FRAUEN 💪 Stärke deinen Körper und Geist ❤️ Teil 2 #krafttrainingfuerfrauen #fit

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KRAFTTRAINING FÜR FRAUEN 💪 Stärke deinen Körper und Geist ❤️ Teil 1 #fitwerden #gesundheitsförderung

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FULL BOBDY AMRAP WORKOUT 3 Min 3 Übungen für den selben Muskel 10/10/10 #amrapworkout #fitwerden

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BEWEGLICHKEIT VERBESSERN & SCHMERZEN REDUZIEREN / DEHNUNGSÜBUNGEN für ANFÄNGER & EINSTEIGER #dehnen

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STRAFFE MUSKELN GESUNDE GELENKE / KRAFT für BEINE & PO 🍑💪 Teil 2 #beintraining #fitwerden #fitover50

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STRAFFE MUSKELN GESUNDE GELENKE / KRAFT für BEINE & PO 🍑💪 Teil 1 #beintraining #fitwerden #fitover40

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KRAFTTRAINING für FRAUEN Stärke deinen Körper und Geist! Teil 2 #krafttrainingfuerfrauen #fitness

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KRAFTTRAINING für FRAUEN Stärke deinen Körper und Geist! Teil 1 #krafttrainingfuerfrauen #fitness

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SANFTE ÜBUNGEN gegen RÜCKENSCHMERZEN ✨🤸‍♂️ Stärke deinen Rücken! Teil 2 #rückentraining #rückenfit

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SANFTE ÜBUNGEN gegen RÜCKENSCHMERZEN ✨🤸‍♂️ Fühle dich wieder wohl! Teil 1 #rückentraining #rückenfit

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Fit, stark und voller Energie – Muskeln und Gelenke sagen Danke! 💪✨ Teil 2 #krafttraining #fitwerden

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Fit, stark und voller Energie – Muskeln und Gelenke sagen Danke! 💪✨ Teil 1 #krafttraining #fitwerden

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Schmerzfreier Rücken & mehr Beweglichkeit für Anfänger– Let's go! #Gesundheit #FitImAlter #Rückenfit

26:50

BAUCH BEINE PO WORKOUT Dynamisch vs Statisch Teil 2 💪🔥#bauchbeinepo #beintraining #glutesworkout

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BAUCH BEINE PO WORKOUT Dynamisch vs Statisch Teil 1 💪🔥#bauchbeinepo #fitundgesund #bauchtraining

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DEHNUNGSÜBUNGEN für Anfänger & Unbewegliche 😍 werde FIT, GESUND & SCHMERZFREI #dehnen #stretching

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KRAFTTRAINING MIT KURZHANTELN Zuhause zum Mitmachen💪 Teil 2 #hanteltraining #fitwerden #fitundgesund

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KRAFTTRAINING MIT KURZHANTELN Zuhause zum Mitmachen💪 Teil 1 #hanteltraining #fitwerden #fitundgesund

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RÜCKENSCHMERZEN WEGTRAINIEREN / Teil 2 #rückenschmerzen #rückentraining #fitwerden

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RÜCKENSCHMERZEN WEGTRAINIEREN / Teil 1 #rückenschmerzen #rückentraining #fitwerden

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MOBILITY TRAINING für Anfänger & Unbewegliche / Schmerzfrei & beweglich werden 😍 #dehnen #fitüber50

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GANZKÖRPER KURZHANTEL INTERVALL TRAINING / Teil 2 💪💪💪 #zuhausetrainieren #hanteltraining #fitwerden

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GANZKÖRPER KURZHANTEL INTERVALL TRAINING / Teil 1 💪💪💪 #zuhausetrainieren #hanteltraining #fitwerden

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GEMEINSAM FIT & SCHMERZFREI WERDEN / Kraftraining fördert deine Gesundheit #emomworkout #krafttanken

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FASZIEN IN BEWEGUNG / Stretching für Unbewegliche / Fit über 50 #rückenschmerzen #dehnen #fitüber50

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BAUCH BEINE PO PYRAMIDEN WORKOUT / Intensives BBP Training #bauchtraining #bauchbeinepo #homeworkout

28:10

Fighting Fit MMA Workout Level 2 Shadow Boxing 🥊🥊🥊 #kickboxingfitness #cardioboxing #mmatraining

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Fighting Fit MMA Workout Level 1 Technik Training 🥊🥊🥊 #kickboxingfitness #cardioboxing #mmatraining

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Komplett steif? Beweglichkeit verbessern mit einfachen Übungen #dehnen #beweglichkeit #rücken #fit

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MAXIMUM PUMP WORKOUT Teil 2 💪🔥 8 Übungen hintereinander für den selben Muskel #pumpitup #homefitness

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MAXIMUM PUMP WORKOUT Teil 1 💪🔥 8 Übungen hintereinander für den selben Muskel #pumpitup #homefitness