23:16

EMOS WORKOUT Teil 2 💪🔥 EMOS = every minute one special

33:03

EMOS WORKOUT Teil 1 💪🔥 EMOS = every minute one special #homeworkouts #livefitness #homefitness #fit

20:19

ADD-ON Workout Teil 2. KRAFTTRAINING & MUSKELAUFBAU für 50+ 😍😍😍 #gesundheit #krafttraining #50plus

33:26

ADD-ON Workout Teil 1. KRAFTTRAINING & MUSKELAUFBAU für 50+ 😍😍😍 #gesundheit #krafttraining #50plus

49:52

FULL BODY HIIT AMRAP WORKOUT ohne Springen 🔥🔥🔥🔥🔥🏋️ #amrapworkout #fitüber50 #hiitburn #hiitworkout

05:11

Lockeres Aufwärmen Vorbereitung auf ein Fitness-Workout🔥🤸‍♂️ #warmup #aufwärmen #warmupexercise #fit

30:35

Mehr BEWEGLICHKEIT für RÜCKEN, HÜFTEN & SCHULTERN 😍😍😍 #dehnen #beweglichkeit #yoga #rückenschmerzen

26:31

EMOM 25 Min. HIIT Workout / Teste deine Fitness 🔥🔥🔥 #fitnesstest #fitcheck #emomworkout #fitness

38:38

Rücken-Fit Übungen mit dem Handtuch / Mehr Kraft & Beweglichkeit mit einfachen & effektiven Übungen

20:21

Full Body Workout mit Kurzhanteln / ADD ON Leiter auf und ab, Teil 2 #gesundheit #fitwerden #über50

32:58

Full Body Workout mit Kurzhanteln / ADD ON Leiter auf und ab, Teil 1 #gesundheit #fitwerden #spass

26:25

Kraft & Ausdauer Cardio Workout im EMOM Style

24:46

GLEICHGEWICHT & KOORDINATION VERBESSERN 🥰👌 #gleichgewicht #balancetest #balanceworkout #kettlebell

31:02

SCHMERZFREI WERDEN 🤸 Rücken Hüfte Knie 🤸‍♂️ #yogaübungen #faszientraining #schmerzfrei #fitüber50

22:38

BAUCH BEINE PO Cardio HIIT Workout für Anfänger 🔥🔥🔥🔥🔥 Teil 2 #bauchbeinepo #anfänger #übungen #hiit

33:28

BAUCH BEINE PO WORKOUT für Anfänger und Untrainierte 🔥🔥🔥 Teil 1 #bauchbeinepo #anfänger #übungen

14:07

Steife Hüftgelenke, Hüftschmerzen & Kreuzschmerzen? Diese Yoga-Dehnungs-Übungen helfen! 🥰 #fitüber50

26:50

DEHNUNGSÜBUNGEN für Männer & Unbewegliche / Schmerzfrei & beweglicher werden #fitüber50 #yogaübungen

28:04

PUMP IT UP Workout im AMRAP Style Teil 2 💪🔥#amrapworkout #pumpitup #muskeltraining #gesundheit

34:04

PUMP IT UP Workout im AMRAP Style Teil 1 💪🔥#amrapworkout #pumpitup #muskeltraining #gesundheit

08:57

KOPFSTAND LERNEN für Anfänger & Junggebliebene: So meisterst du die Königsdisziplin! 🤸 #gesundheit

22:36

Dehnen für Unbewegliche 🤗 Yoga Stretching für Anfänger & Männer #yogafüranfänger #dehnenfüranfänger

20:02

PUMP WORKOUT 💪 FEEL THE BURN🔥Teil 2 mit Kettlebells #kettlebell #fitwerden #homeworkouts #gesundheit

27:17

PUMP WORKOUT 💪 FEEL THE BURN🔥Teil 1 mit Kurzhanteln #pumpitup #fitwerden #homeworkouts #hometraining

22:27

DEHNUNGSÜBUNGEN für UNGELENKIGE / Übungen für Anfänger #dehnenfüranfänger #stretchingforbeginners

27:54

Kurzhantel Complex Workout im ADD ON Style / Teil 2 #gesundheit #fitnesstraining #zuhausetrainieren

32:48

Kurzhantel Complex Workout im ADD ON Style / Teil 1 #gesundheit #fitnesstraining #zuhausetrainieren

28:34

Beweglichkeitstraining für Unbewegliche: Dehnungs- & Yoga-Übungen für mehr Flexibilität 😍#gesundheit

26:41

Cardio, Kraft & Gleichgewichtstraining für Anfänger: Die perfekte Fitness-Kombination! #gesundheit

26:30

Rückentraining für Anfänger: Starker Rücken, starke Gesundheit!🤸‍♂️ #gesundheit #rückentraining #fit

25:51

Yoga Dehnungsübungen für Anfänger: Flexibel werden leicht gemacht! ❤️ #beginneryoga #dehnen #stretch

24:07

KRAFTTRAINING FÜR FRAUEN 💪 Stärke deinen Körper und Geist ❤️ Teil 2 #krafttrainingfuerfrauen #fit

23:48

KRAFTTRAINING FÜR FRAUEN 💪 Stärke deinen Körper und Geist ❤️ Teil 1 #fitwerden #gesundheitsförderung

54:10

FULL BOBDY AMRAP WORKOUT 3 Min 3 Übungen für den selben Muskel 10/10/10 #amrapworkout #fitwerden

20:15

BEWEGLICHKEIT VERBESSERN & SCHMERZEN REDUZIEREN / DEHNUNGSÜBUNGEN für ANFÄNGER & EINSTEIGER #dehnen

26:45

STRAFFE MUSKELN GESUNDE GELENKE / KRAFT für BEINE & PO 🍑💪 Teil 2 #beintraining #fitwerden #fitover50

26:30

STRAFFE MUSKELN GESUNDE GELENKE / KRAFT für BEINE & PO 🍑💪 Teil 1 #beintraining #fitwerden #fitover40

24:43

KRAFTTRAINING für FRAUEN Stärke deinen Körper und Geist! Teil 2 #krafttrainingfuerfrauen #fitness

30:26

KRAFTTRAINING für FRAUEN Stärke deinen Körper und Geist! Teil 1 #krafttrainingfuerfrauen #fitness

27:01

SANFTE ÜBUNGEN gegen RÜCKENSCHMERZEN ✨🤸‍♂️ Stärke deinen Rücken! Teil 2 #rückentraining #rückenfit

26:39

SANFTE ÜBUNGEN gegen RÜCKENSCHMERZEN ✨🤸‍♂️ Fühle dich wieder wohl! Teil 1 #rückentraining #rückenfit

25:13

Fit, stark und voller Energie – Muskeln und Gelenke sagen Danke! 💪✨ Teil 2 #krafttraining #fitwerden

29:31

Fit, stark und voller Energie – Muskeln und Gelenke sagen Danke! 💪✨ Teil 1 #krafttraining #fitwerden

33:06

Schmerzfreier Rücken & mehr Beweglichkeit für Anfänger– Let's go! #Gesundheit #FitImAlter #Rückenfit

26:50

BAUCH BEINE PO WORKOUT Dynamisch vs Statisch Teil 2 💪🔥#bauchbeinepo #beintraining #glutesworkout

26:47

BAUCH BEINE PO WORKOUT Dynamisch vs Statisch Teil 1 💪🔥#bauchbeinepo #fitundgesund #bauchtraining

31:47

DEHNUNGSÜBUNGEN für Anfänger & Unbewegliche 😍 werde FIT, GESUND & SCHMERZFREI #dehnen #stretching

23:59

KRAFTTRAINING MIT KURZHANTELN Zuhause zum Mitmachen💪 Teil 2 #hanteltraining #fitwerden #fitundgesund

30:20

KRAFTTRAINING MIT KURZHANTELN Zuhause zum Mitmachen💪 Teil 1 #hanteltraining #fitwerden #fitundgesund

26:54

RÜCKENSCHMERZEN WEGTRAINIEREN / Teil 2 #rückenschmerzen #rückentraining #fitwerden

26:36

RÜCKENSCHMERZEN WEGTRAINIEREN / Teil 1 #rückenschmerzen #rückentraining #fitwerden

20:24

MOBILITY TRAINING für Anfänger & Unbewegliche / Schmerzfrei & beweglich werden 😍 #dehnen #fitüber50

20:22

GANZKÖRPER KURZHANTEL INTERVALL TRAINING / Teil 2 💪💪💪 #zuhausetrainieren #hanteltraining #fitwerden

20:39

GANZKÖRPER KURZHANTEL INTERVALL TRAINING / Teil 1 💪💪💪 #zuhausetrainieren #hanteltraining #fitwerden

52:07

GEMEINSAM FIT & SCHMERZFREI WERDEN / Kraftraining fördert deine Gesundheit #emomworkout #krafttanken

34:10

FASZIEN IN BEWEGUNG / Stretching für Unbewegliche / Fit über 50 #rückenschmerzen #dehnen #fitüber50

49:39

BAUCH BEINE PO PYRAMIDEN WORKOUT / Intensives BBP Training #bauchtraining #bauchbeinepo #homeworkout

28:10

Fighting Fit MMA Workout Level 2 Shadow Boxing 🥊🥊🥊 #kickboxingfitness #cardioboxing #mmatraining

26:38

Fighting Fit MMA Workout Level 1 Technik Training 🥊🥊🥊 #kickboxingfitness #cardioboxing #mmatraining

24:52

Komplett steif? Beweglichkeit verbessern mit einfachen Übungen #dehnen #beweglichkeit #rücken #fit