Channel Avatar

Człowieku, RUSZ SIĘ! @[email protected]

340K subscribers - no pronouns :c

Kanał dedykowany wszystkim, którzy chcą cieszyć się sprawnoś

Videos Shorts Live Posts Playlists
Co się stanie, gdy zaczniesz ćwiczyć 5 min rano? Biceps tego nie wytrzymał ❌ Będę robił pompki cały dzień Durne błędy na drodze do bycia FIT (czytaj opis) Krata na brzuchu cały rok? To mój typowy dzień. Natychmiastowa motywacja. Kołcze nie chcą, żebyś ją poznał‼️ Sekretne ćwiczenie na brzuch od Bruce Lee i Sylwestra Stallone 🔥 Wstyd! Taka forma po 15 latach? Jedz więcej bez tycia Jak przyśpieszyć metabolizm? Polacy albo za GRUBI albo za NISCY? Alarmujące dane ‼️ Jacek mówi, że 47 lat to za późno na formę… Coooo?? 30 minutowy trening lepszy niż godzina na siłowni? Jak połączyć mobilność z treningiem siłowym? Zrobisz lepszą i formę niż oni? (Ważne do poniedziałku 23:59) Ratunku! Nie umiem pompek! Zbuduj MOBILNE BIODRA z tymi ćwiczeniami 4 ćwiczenia na BRZUCH dla KOBIET średnio zaawansowanych (Q&A) Elastyczny KRĘGOSŁUP = MŁODE ciało | RÓB TE ĆWICZENIA ✅ Jak BIEGAĆ żeby SCHUDNĄĆ? Dwie strategie. SILNY CHWYT I POTĘŻNE PRZEDRAMIONA 💪 3 ćwiczenia Nie biegaj, żeby chudnąć! RUSZ SIĘ Z KANAPY! Oto prawdziwy powód dlaczego WARTO Ten trening brzucha rozwalił algorytmy! Serio dobry, czy jednak ściema? Komu wierzyć? ​⁠​⁠I Szmexy Michał Wrzosek Ola Żelazo. W którą stronę to zmierza? Nie kupuj. Zapracuj. NIEMOŻLIWY BRZUSZEK?! Sprawdź czy dasz radę. Mobilność bioder i tylnej taśmy w jednym ćwiczeniu. CZEGO NIE POWIE CI TRENER PERSONALNY POTĘŻNY uścisk czy RYBI chwyt? Pompki dla świrów. Która wersja najtrudniejsza? Trening całego ciała od C Ronaldo to jakaś ściema… Trening na POTĘŻNE plecy, czy… stopy? Tak RONALDO zrobił DOCIĘTY BRZUCH 🔥 MUSISZ ROBIĆ TE BADANIA JEŚLI CHCESZ ŻYĆ W ZDROWIU PERFEKCYJNA PORANNA RUTYNA GDY NIE MASZ CZASU Bugański biega, czyli małżeństwo z rozsądku. Motywacja w proszku (ważne do 23:59) Chcesz ZDROWE BARKI? A zrobisz aniołka pod ścianą? TATA TRENER? Pewnie dzieci mają przerąbane… 1000 brzuszków CODZIENNIE przez 30 dni Skromne -28 kg w 5 miesięcy Cardio, które zrobisz bez wychodzenia z domu. Nie wierze że Ania i Robert Lewandowscy to jedzą… TAK TRZEBA ŻYĆ! Dzięki widzowie za ten rok ♥️ Co je DODA, by być w TURBO FORMIE? ZNANY TRENER ZDRADZA, JAK NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA Jem jak PUDZIAN przez cały dzień. Czy catering od GORTATA wywala z butów?
Next Page