09:22

Kurze Yoga Pause im Stehen – Dehnen & Mobilisieren

16:48

Yoga for back, shoulders, and neck | Also suitable for beginners | 15 minutes

07:42

Short evening meditation – release stress & fall asleep relaxed | 7 minutes

15:52

Gentle yoga flow for the back, with soothing twists - 15 minutes

10:48

Sun Salutations - 10-minute Sivananda-inspired yoga routine for every day

34:19

Yoga for the back | Mobilize, strengthen, stretch, relax | 30 minutes

22:57

Gentle Yoga Evening Routine | Stretch & Relax – 20 mins for beginners

20:59

🌙 Yoga Nidra sleep meditation – Letting go of the day and finding peace

25:27

Yin Yoga für die Periode | Sanfte Übungen gegen Regelschmerzen & PMS

15:54

Somatisches Morgenyoga | sanfter & intuitiver Start in den Tag | 15 Minuten | auch für AnfängerInnen

21:39

Yoga für den unteren Rücken | Übungen gegen Verspannungen & Schmerzen | 20 Minuten

12:47

10 Min Morgenyoga Flow | Energie für deinen Tag

16:41

Somatisches Yoga | Nervensystem regulieren | sanft & für Anfänger geeignet | ohne Musik

09:50

10 Min Morgenyoga für den Rücken | sanfter & achtsamer Start in den Tag | auch für Anfänger

07:58

Was ist Yin Yoga? Ursprung, Vorteile, Wirkung und Praxis-Tipps

24:20

Yin Yoga Abendroutine | Den Tag loslassen & entspannt einschlafen | 20 Minuten

29:47

Yin Yoga am Morgen | sanfter Start in den Tag | 30 Min | auch für Anfänger

35:46

Yin Yoga zum Loslassen | Entspannung für Hüfte & Rücken | 30 Minuten

23:56

Selbstheilungskräfte aktivieren | 432 & 528 Hz Heilfrequenz Meditation für Gesundheit & Heilung

35:38

Yoga für die Hüfte – Verspannungen lösen | 30 Minuten

15:45

Beweglicher werden: Verkürzungen lösen & Flexibilität steigern | 15 Minuten Routine für Anfänger

13:16

Yoga im Sitzen | auf dem Stuhl/Sofa | Perfekt fürs Büro oder Zwischendurch | für Anfänger geeignet

13:49

Morgenyoga für innere Stärke | den ganzen Körper aktivieren

30:01

Einschlaf-Meditation | in 30 Minuten entspannen und tief schlafen 🌙

17:01

Yin Yoga an der Wand | Fokus: Beine | Verkürzungen & Verspannungen lösen | auch für Anfänger

16:34

Yoga für Nacken & Schultern – Effektive & schnelle Hilfe gegen Verspannungen | 15 Minuten

12:36

11 Min Yoga im Stehen | Verspannungen in Schultern, Rücken, Nacken lösen | ohne Matte

18:08

Yoga Stretch für den ganzen Körper | Sanftes Dehnen | 17 Minuten

25:57

Sanftes Yin-Abendyoga | für Rücken & Beine | perfekt nach einem langem Tag

22:16

Morgenyoga | Körper aktivieren & mobilisieren | 20 Minuten (auch für AnfängerInnen)

41:25

Rückenyoga | Verspannungen lösen & kräftigen | Rücken mobilisieren & stärken

26:43

Wohlfühl-Yoga | Sanfte Übungen für Rücken, Beine & Hüfte | 25 Minuten

08:53

Yoga Stretch ohne Worte | 8 Minuten für jeden Tag

13:58

Sanftes Abendyoga | Entspannung & Ruhe

24:46

Yoga Nidra Tiefenentspannung

24:31

Yin Yoga | unterer Rücken & Hüftöffnung | Entspannung & Entlastung

17:10

Yoga im Stehen | Nervensystem beruhigen | Stress & Anspannung lösen

11:01

Sanftes Morgenyoga | 10 Min. | Für Anfänger geeignet

22:07

Sommer Yoga Flow | Beweglichkeit & Balance | 20 Min.

10:17

Kraftvolle Morgenmeditation für Energie und Klarheit | 10 Minuten für den perfekten Start in den Tag

22:42

Verkürzungen lösen & dehnen | Fokus: Beine | 20 Minuten Yoga - auch für Anfänger

14:20

Detox Yoga | Verdauung & Stoffwechsel ankurbeln | Super für den Rücken (Twists)

12:00

Tiefenentspannung (Shavasana) | Lass Anspannung & Stress los | 10 Minuten

31:46

Guten Morgen Yoga ☀️ Mehr Energie & Wohlbefinden | 30 Min.

17:12

Yoga für Schultern, Rücken, Nacken | 15 Minuten im Sitzen

14:50

Entspannungsmeditation für inneren Frieden | Lass das Gedankenkarussell los

05:24

5 Minuten Yoga im Stehen | sanft, ohne Matte, super für empfindliche Handgelenke

05:18

Kurze Yoga Morgenroutine | sanft & schonend für die Handgelenke | 5 Minuten Yoga am Morgen

33:32

Sanftes Yin Yoga für den Rücken | Verspannungen lösen & entspannen | 30 Minuten

13:03

Rücken Yoga | Yoga gegen Verspannungen und Rückenschmerzen | 12 Minuten

15:13

Yoga Hüftöffner | Beweglichkeit verbessern & Verspannungen lösen | 15 Min.

16:48

15 Minuten Ganzkörper-Yoga Stretch – Beweglichkeit fördern & Verspannungen lösen

09:41

Sanfter Yoga Flow für deinen Rücken | Haltung verbessern & Verspannungen lösen

05:41

5 Minuten Abendmeditation 🌜 | innere Ruhe & Stressabbau

12:22

10 Minuten Abendyoga in der Rückenlage | Verspannungen lösen & zur Ruhe kommen

06:15

5 Minuten Morgen Meditation | positive Energie für deinen Tag

07:52

7 Min Morgenyoga ☀️| Dein perfekter Start in den Tag | auch für Anfänger

10:37

Yoga Stretch - Dehnen bei Verspannungen und Verkürzungen | 10 Minuten für mehr Beweglichkeit

25:18

Herzöffnender Yoga Flow | Mut & Fülle | 25 Minuten

16:40

Yoga für den unteren Rücken & Hüfte | gegen Verspannungen & Rückenschmerzen | Auch für Anfänger