Marek Purczyński @[email protected]
734K subscribers - no pronouns :c
Kanał poświęcony tematyce dbania o zdrowie we własnym zakres
Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Dziś chcialbym się z Wami podzielić szczegółami pewnej wspólpracy, która podjąłem w sierpniu tego roku, a owoce ten współpracy właśnie nadeszły !
Ruch na świeżym powietrzu cenię sobie najbardziej. A kiedy dodatkowo można podczas biegu albo spaceru skorzystać gdzieś w parku z dobrodziejstw trenażerów, to moja radość jest podwójna. Lubię korzystać z maszyn do ćwiczeń na dworze, bo w prosty i skuteczny sposób bodźcują układ ruchu do pracy. Część ćwiczeń ma swój unikatowy charakter - tak jest chociażby z tzw. biegaczem i wahadłem, które zawsze pięknie kurują moje biodra i lędźwie. Na moim kanale już co najmniej trzykrotnie pojawiały się nagrania na siłowniach zewnętrznych i jestem ich gorącym agitatorem.
Firma Buglo, która jest producentem takich sprzętów umożliwiła mi nagranie przewodnika po swoich urządzeniach do treningu na zewnątrz. Większość tych maszyn (być może innej produkcji) znajdziecie w bliskim sąsiedztwie swojego domu. Zobaczcie, jak najskuteczniej i w bezpieczny sposób korzystać z każdego z tych urządzeń - jakich błędów unikać, a jak utrudnić ćwiczenie tak, aby stało się znacznie większym wyzwaniem ?
Jak ćwiczyć na prawie 20 różnych sprzętach dowiecie się z playlisty z kanału Buglo
Link tutaj:
www.youtube.com/playlist?list...
do zobaczenia na placu do ćwiczeń !!!
406 - 16
W zeszła środę udzieliłem ciekawego i dość osobistego wywiadu Krzysztofowi Bajerze w jego cyklu Make Poland Strong Again. Jeśli chcesz poznać moją osobiwosc trochę głębiej warto wysłuchać
Link
https://youtu.be/vjdZfv-gMFw?si=0mVmM...
188 - 4
Zagościłem niedawno w podcascie Dawida Czechowicza. Pogadaliśmy na luzie o fizjoterapii i nie tylko
Jeśli ktoś ma ochotę posłuchać mnie w trochę mniej oficjalnym filmikowym wydaniu wklejam link poniżej
https://youtu.be/bq-84X86zYM
Pozdrawiam!
68 - 4
https://youtu.be/SWDBLDnF6EI
Gościnne występy u chłopakow z Athletic Development
Luźne rozmowy na treningu, który zawsze warto zrobić 😁
30 - 0
Trzecia edycja kursu totalna terapia wg Marka Purczyńskiego !!! zostało jeszcze kilka miejsc - zapraszam serdecznie !
29 - 4
Kanał poświęcony tematyce dbania o zdrowie we własnym zakresie oraz formom aktywnosci ruchowych prowadzących do naturalnego powrotu do zdrowia. Poruszamy również tematy oscylujące wokół treningu funkcjonalnego, kształtowania cech motorycznych, nowoczesnych metod fizjoterapii i ich miejscu w procesie treningowym
WIECEJ INFO NA WWW.PURCZYNSKI.PL
W razie pyań i wątpliwości zapraszam do kontaktu telefonicznego 889 592 895 oraz mailowego [email protected]