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Antonio Quaglietta @[email protected]

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Ciao, benvenuto sul mio canale. Sono Antonio Quaglietta. So


Welcoem to posts!!

in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c

Antonio Quaglietta
Posted 2 days ago

A volte, l’autoconsapevolezza
ci porta a confrontarci
con aspetti di noi
che non avremmo mai voluto vedere.

Eppure, è solo accettando
queste parti che possiamo
davvero evolvere e abbracciare
chi siamo veramente.

🌱 Qual è stata la tua sfida
più grande nell’accettare te stesso?
Condividi la tua esperienza nei commenti.

69 - 10

Antonio Quaglietta
Posted 3 days ago

COMUNICAZIONE IMPORTANTE!

Oggi, GIOVEDI' 12 GIUGNO,
NON ci sarà l'appuntamento in diretta
perchè Antonio è a Bologna 
per il seminario in presenza.

Ci vediamo giovedì prossimo!
A presto, lo staff AQ

24 - 0

Antonio Quaglietta
Posted 4 days ago

Spesso la tendenza a controllare
nasce dal desiderio di sicurezza:
vogliamo prevedere ogni mossa,
eliminare il rischio
e mantenere tutto “sotto chiave”.

Peccato che un eccesso di controllo
soffochi la creatività,
generi ansia e mandi
un chiaro messaggio:
“Non mi fido di te”.

Al contrario, la fiducia
è un atto di coraggio
che riconosce l’incertezza
come parte della vita.

Quando diciamo “Confido in te”
stabiliamo uno spazio di libertà:
permettiamo all’altro
di esprimersi, sbagliare, crescere.

È proprio in questo spazio
che nascono idee inaspettate,
relazioni autentiche
e un clima basato sul sostegno reciproco.

94 - 6

Antonio Quaglietta
Posted 6 days ago

Ci hai mai fatto caso
che le pretese nascono
dove finisce la gratitudine?

Quando smettiamo di riconoscere
il valore di ciò che abbiamo,
iniziamo a pretendere sempre di più,
senza più stupirci,
senza più apprezzare.

La gratitudine è il seme
che tiene viva la meraviglia
e ridà senso anche
alle cose più semplici.

✨ Qual è una cosa, anche piccola,
per cui oggi ti senti grato/a?
Condividila nei commenti!

138 - 20

Antonio Quaglietta
Posted 1 week ago

A volte temiamo il fallimento,
altre volte è il successo che ci fa paura.

Il timore di non essere all’altezza,
di non riuscire a gestire
ciò che il successo porta con sé,
può essere altrettanto paralizzante
quanto la paura di sbagliare.

🌟 Qual è la tua esperienza?
Ti senti più trattenuto
dalla paura di fallire
o da quella di riuscire?
Raccontalo nei commenti.

79 - 23

Antonio Quaglietta
Posted 1 week ago

Spesso confondiamo
giudizio e feedback,
ma la differenza è sostanziale
e ha un impatto enorme
su come gli altri
ricevono ciò che diciamo.

Il giudizio è un’etichetta:
“Sei distratto”, “Non te la cavi”,
“Hai sbagliato, punto”.

È critico, rapido
e tende a chiudere
ogni spazio di confronto.

Chi lo riceve si sente inchiodato
alla propria inefficienza o inadeguatezza,
finendo per chiudersi in difesa o demotivarsi.

Il feedback, invece,
è un atto di cura e di rispetto.
Parte dall’osservazione concreta
(“Ho notato che…”)
e indica chiaramente
l’effetto del comportamento
(“Questo rallenta il lavoro del team”)
per arrivare a una proposta
di miglioramento (“Potresti…?”).

In questo modo chi ascolta
comprende il “perché”
e si sente responsabilizzato,
non colpevolizzato.

Incoraggiare con feedback costruttivi
trasforma l’errore in opportunità di crescita.

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Antonio Quaglietta
Posted 1 week ago

Ogni emozione, ogni decisione,
ogni parola nasce
da ciò che pensiamo.

E se cambiamo i nostri pensieri,
possiamo cambiare la tua vita. 🔄💫

Ricorda: sono i pensieri
a creare la nostra realtà,
giorno dopo giorno.

Ogni pensiero che scegliamo di coltivare
diventa il filtro attraverso cui
guardiamo il mondo.

Per questo è così importante
nutrire la nostra mente
di fiducia e di possibilità.

Qual è un pensiero
che oggi scegli di coltivare?
Scrivilo nei commenti!

134 - 10

Antonio Quaglietta
Posted 2 weeks ago

Qual è la parte di te
che tendi a ignorare?

Quella voce interiore
che metti a tacere,
quel desiderio nascosto
o quella fragilità che eviti di guardare…

Ti sei mai fermato/a
ad ascoltarla davvero?

Condividi il tuo pensiero nei commenti! 👇✨

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Antonio Quaglietta
Posted 2 weeks ago

COMUNICAZIONE IMPORTANTE!

Oggi, giovedì 29 maggio,
NON ci sarà il consueto
appuntamento con la diretta,
poichè qui a Potenza è festa patronale!

Ci vediamo la settimana prossima!

36 - 0

Antonio Quaglietta
Posted 2 weeks ago

Può capitare
di trattare le persone
come dei burattini:
vuoi che facciano qualcosa
e, senza pensarci troppo,
glielo imponi come un ordine.
Ecco la pretesa!

Al contrario, c’è la richiesta:
uno spazio aperto
in cui esprimiamo i nostri bisogni,
ma rispettiamo la libertà altrui di scegliere.

Provare a trasformare
le pretese in richieste
può sembrare un piccolo
esercizio di stile,
ma i risultati sono sorprendenti.

Le relazioni diventano più autentiche,
l’ambiente si fa più sereno,
e le persone intorno a te
rispondono con più apertura e responsabilità.

La prossima volta che senti
che stai pretendendo qualcosa,
fermati un secondo
e pensa a come esprimere
quel bisogno con una richiesta!

Nota che cambia tutto!

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