Channel Avatar

Gold Shape @[email protected]

19K subscribers - no pronouns :c

Aqui vocĂȘ vai encontrar vĂ­deos com dicas de Musculação, Ganh


07:57
BÍCEPS ENCURTADO: COMO AUMENTAR O COMPRIMENTO DO BÍCEPS
07:47
6 EXERCÍCIOS PARA AUMENTAR A LARGURA DO OMBRO - TREINO DE OMBRO
06:27
5 ERROS QUE QUASE TODO MUNDO QUE TREINA SOZINHO COMETE
07:43
7 EXERCÍCIOS PARA FICAR COM OMBROS LARGOS | TREINO DE OMBROS
05:49
COMO SABER SE O TREINO FOI BOM | 3 INDICATIVOS PARA OBSERVAR
05:48
5 EXERCÍCIOS PARA AUMENTAR A PARTE INTERNA DA COXA | TREINO DE PERNA PARTE INTERNA
05:53
O QUE COMER ANTES DO TREINO PARA GANHAR MASSA MUSCULAR
05:21
5 EXERCÍCIOS PARA POSTERIOR DE COXA COM HALTER | TREINO DE ISQUIOTIBIAIS
07:21
COMO ACABAR COM A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS NO CORPO
05:51
COMO AUMENTAR O PICO DO BICEPS | 6 MELHORES EXERCÍCIOS | TREINO DE BÍCEPS
09:27
QUAL O MELHOR WHEY PROTEIN? ISOLADO, CONCENTRADO OU HIDROLISADO?
04:58
5 EXERCÍCIOS PARA CRESCER A PANTURRILHA RÁPIDO | TREINO DE PANTURRILHAS
06:08
7 EXERCÍCIOS PARA ANTEBRAÇO COM HALTERES | TREINO DE ANTEBRAÇO
06:18
7 MELHORES EXERCÍCIOS PARA AUMENTAR O TRAPÉZIO | TREINO DE TRAPÉZIO
05:25
5 EXERCÍCIOS PARA DEIXAR O BÍCEPS MAIS LARGO | TREINO DE BÍCEPS
08:00
8 EXERCÍCIOS PARA POSTERIOR DE COXA NA ACADEMIA | TREINO DE PERNA
06:14
7 EXERCÍCIOS PARA CRESCER O MIOLO DO PEITO | TREINO DE PEITO
07:54
COMO GANHAR MASSA MUSCULAR DE FORMA NATURAL EM 3 MESES
05:17
5 EXERCÍCIOS PARA POSTERIOR DE OMBRO COM HALTERES
10:15
COMO FICAR DEFINIDO NATURAL EM 3 MESES | 8 PASSOS DEFINITIVOS
07:24
7 EXERCÍCIOS PARA FICAR COM BARRIGA TANQUINHO RÁPIDO
08:21
O QUE SÃO BIOTIPOS E COMO DESCOBRIR O SEU
08:53
5 MELHORES SUPLEMENTOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR PARA INICIANTES
11:50
COMO GANHAR MASSA MUSCULAR NAS PERNAS RÁPIDO - 7 DICAS INFALÍVEIS
04:43
9 EXERCÍCIOS INTENSOS PARA TRÍCEPS | TREINO DE TRÍCEPS COMPLETO